Prvi Prvi na Skali
  • Advertisement

 
 

Saveti nutricionista

05.10.2019

Ćureće ćufte sa tikvicama i kus kusom

Prvi Prvi na Skali
http://www.vfphysical.rs/ http://www.prviprvinaskali.com/clanci/apeli/za-nedin-oporavak-i-bolju-buducnost.html http://prviprvinaskali.com/clanci/dom/roditelji/amber-alert-da-li-ces-pomoci-ako-znas-da-mozes.html http://prviprvinaskali.com/clanci/kg-vodic/prestoni-kragujevac.html http://prviprvinaskali.com/clanci/kg-vodic/sumadija-i-pomoravlje-dusa-srbije.html http://prviprvinaskali.com/strane/statut-ppns.html http://prviprvinaskali.com/strane/statut-ppns.html

Stigla je jesen, ali ja i dalje forsiram tikvice kao da je leto. Na sreću, još uvek ih možemo kupiti na pijcama i u marketima, pa vam danas predlažem da probate ove divne ćufte. Imam više recepata za ćufte sa mesom i tikvicama, ali sam se odlučila da vam predložim ovaj, jer je uz ovakve ćufte dovoljno servirati samo salatu.

Potrebno:

  • 500g mlevenog ćurećeg belog mesa
  • 300g rendanih tikvica
  • 1 jaje
  • 1 crvena paprika babura
  • 60g nekuvanog kus kusa
  • 150g crnog luka
  • kašičica dijon senfa
  • 2 kašike vorčester sosa
  • kašika ulja
  • so, biber
  • malo seckanog svećeg peršuna

Priprema

Tikvice izrendati, posoliti i ostaviti da puste vodu. U secku ili multipraktiku što sitnije iseckati luk, pa ga kratko propržiti na vrlo malo ulja, i ostaviti da se ohladi. Papriku takođe što sitnije iseckati, pa sjediniti sa lukom, oceđenim tikvicama i mlevenom ćuretinom. Dodati jaje, ostale sastojke, i umešati kus kus. Ostaviti ćufte da malo odstoje, pa ih oblikovati i ređati u pleh koji je obložen pek papirom. Peći na 200°C oko 30 minuta, ali ih tokom pečenja jednom okrenuti. 

Prijatno!

Za posetioce portala PPNS: slobodni ste da pošaljete pitanja o ishrani na mejl minavb@gmail.com, rado ću poslati odgovore. Pitajte slobodno, pitajte sve i pitajte stalno, jer svako vaše pitanje, ma koliko lično bilo, drugima može da bude primer kako da pronađu svoj put za bolji osećaj u životu.

Foto: Pinterest
Jasmina Mitrić

Jasmina M

Prva objava na PPNS: 17. 11. 2014. 

STRANICA KOJA SE ČUJE - ZORAN MODLI
PRVI PRVI NA SKALI KRAGUJEVAC FB STRANATVITERINSTAGRAM

PRVI PRVI NA SKALI Podrska PPNS

ARHIVA PPNS

PRVI PRVI NA SKALI Udruzenje osnovano

DREN

DOM

POTROŠAČI

PRVI PRVI NA SKALI Sadrzaj O GMO

● O GMO ● Roba bez GMO ● Foto ● Video (O GMObez prevoda) ● Članci (domaći medijistrani mediji) ● Dokumenti (domaći izvoristrani izvori) ● Svet ● Evropa ● Srbija ● Gradovi-opštine ● Kragujevac bez GMO ● M. M. Ševarlić

KRAGUJEVAC BEZ GMO FB GRUPA
SRBIJA BEZ GMO FB STRANA 

Print Friendly and PDF

Komentara (0)



Dodaj komentar