Mafini puni povrća i vitamina

Mafini puni povrća i vitamina

Sastojci

  • 1 šolja brašna od celog zrna pšenice
  • 1 šolja brašna za sve namene
  • 3/4 kašičice sode bikarbone
  • 1/2 kašičice soli
  • 1/4 kašičice muskatnog oraščića
  • 1/4 kašičice cimeta
  • 3/4 šolje šećera
  • 4 kašike putera 
  • 2 velika jaja
  • 1 kašičica ekstrakta vanile
  • 1/8 šolje soka od jabuka
  • 1/4 šolje pirea od jabuka nezaslađenog
  • 1 srednja šargarepa, sirova izrendana
  • 2,5 šolje pirea od voća i povrća (brokoli, tikvice, sargarepa)
  • 1/4 šolje - jogurta

Priprema

Zagrejte rernu na 200 stepeni C.

Pomešajte sve suve sastojke u činiji.

Pomešajte šećer, maslac, jaja i vanilu mikserom.

Ubacite sok od jabuke, pire od jabuke i 2,5 šolje pirea od voća i povrća u blender.

Pomešajte pire, rendanu šargarepu i jogurt u puter smešu.

Na kraju dodajte suve sastojke i dobro sve sjedinite

Pecite na 190 stepeni oko 20 minuta (mafini standardne veličine) ili na 175 stepeni 20 minuta (mini mafini). Pecite dok vrhovi ne budu blago braon i čačkalica koju zabodete ne izađe čista.

Prijatno!

Foto: superhealthykids.com
Jovana Srejić

Print Friendly and PDF

Komentara: 0

Dodaj komentar

Facebook komentari

Anketa

Da li ste protiv GMO u Srbiji?

Ostale ankete
https://www.facebook.com/stop.gmo.srbija/ https://ekologijakragujevac.rs/ https://www.facebook.com/groups/543555452379413/ https://www.facebook.com/PrviPrviNaSkali/ https://www.pmf.kg.ac.rs/ https://www.facebook.com/savez.slepihkragujevac http://www.pmf.kg.ac.rs/botanicka_basta/index.html https://ckkg.org.rs/ https://www.okvirzivota.org.rs/ http://vrabac.rs/ http://www.pozoristezadecu.com/ https://www.ijfk.info/ https://joakimfest.rs/ http://www.conviviummusicum.com/sr/ http://www.nbkg.rs/index.html https://telok.org.rs/ https://aiesec.org.rs/lokalna-kancelarija-kragujevac/ https://www.facebook.com/profile.php?id=100064845214187 https://www.spdradnickikragujevac.com/ https://www.facebook.com/konamtrujedecu/ http://www.drustvosrpskihdomacina.org.rs/ https://www.facebook.com/PrviPrviNaSkali/ https://www.facebook.com/Pupinizacija-582808185210353/ https://sveoarheologiji.com/ http://www.pekgora.org/ https://prviprvinaskali.com/clanci/dren/ekologija/mali-vodeni-ekosistem-u-botanickoj-basti-realizovan-projekat-ug-svetli-horizonti.html http://fondacijarsum.org/ http://www.milutinstefanovic.com/ http://www.vfphysical.rs/ http://nevenaignjatovic.com/ http://www.ipsport.net/ http://marepannoniumgarden.blogspot.rs/-i-dupont.html http://www.epodzaci.org/ http://www.prvagimnazija.edu.rs/index.php/nastava/van-nastave/sopce https://www.pasarela.rs/o-nama/ http://zoran-spasojevic.blogspot.com/ http://www.audioifotoarhiv.com/ http://www.littlelighthouse.net/ http://kozmicbluesemisija.blogspot.com/ https://www.facebook.com/groups/ZoranModli https://www.facebook.com/groups/131568206482/ https://www.facebook.com/stop.gmo.srbija https://prviprvinaskali.com/clanci/recju/autori-ppns/aleksandra-ninkovic-tasic/mihajlo-i-pupin-sa-pasnjaka-do-naucenjaka.html https://prviprvinaskali.com/clanci/slikom/glagoljanja/arcibald-rajs-o-budzaklijskoj-politici.html https://prviprvinaskali.com/clanci/podrska-ppns/podrzi-rad-ug-prvi-prvi-na-skali-donacijom-na-racun-1504516749.html