Prvi Prvi na Skali
  • Advertisement
  • Advertisement

 
 

Saveti nutricionista

17.03.2019

Zdravi voćni napici

Prvi Prvi na Skali
http://www.vfphysical.rs/ http://www.prviprvinaskali.com/clanci/apeli/za-nedin-oporavak-i-bolju-buducnost.html



Evo predloga za ukusne i zdrave voćne napitke - adekvatni i za sve koji poste ili su vegani :)

Smuti od banane i urmi

  • 1 šolja nezaslađenog mleka od badema
  • 1 zamrznuta banana
  • 3 urme (bez koštica i ljuske, koje je potrebno potopiti u bademovo mleko na 20-ak minuta)
  • 2 kašike kakaa
  • 100%-tni kakao)

Smuti od spanaća, kivija i čia semenki

  • 1 šolja bademovog mleka
  • 1 šolja spanaća
  • 50g zamrznutih kockica banane
  • 1/2 kiwija
  • 1/2 jabuke
  • sok od pola limuna
  • 1 supena kašika čia semenki
  • 20g kokosovog/bundevinog/lanenog proteina (granum protein)

Šejk tropik

  • 180ml bademovog mleka
  • 20g kokosovog/bundevinog/lanenog proteina
  • 1/2 banane
  • 1/2 šolje ananasa
  • 1/2 šolje spanaća
  • 1 kašika mlevenog lanenog semena

Priprema

Sjediniti sve sastojke u blenderu.

Prijatno!

Jovana Srejić FB STRANA


ZA POSETIOCE PORTALA PPNS: DO SLEDEĆE OBJAVE, UKOLIKO VAM JE POTREBAN SAVET ZA ISHRANU - JAVITE SE, ISKORISTITE KONTAKT-FORMU PORTALA PPNS. POSLAĆEMO VAM ODGOVOR U ŠTO KRAĆEM ROKU.


Jovana S  

PRVI PRVI NA SKALI Podrzite PPNS - Zoran Modli manji

APELI


PPNS/KG VODIČ

PPNS/RADION

PPNS/RADION - EMISIJE KOJE VIŠE NISU NA FM

Print Friendly and PDF

Komentara (0)



Dodaj komentar