Preporučujemo

Brokoli - namirnica ’broj jedan’

Brokoli - namirnica ’broj jedan’
22.10.2014
Komentara: 0

Želja mi je i moralna obaveza da vam predstavim super-hranu i namirnicu "broj jedan" - brokoli!

Najsvedenije - povoljno utiče na hormonski status žena. Uz to, ima hlorofila, luteina i zeaksantina koji poboljšavaju vid. Lutein i zeaksanzin se nalaze u žutoj mrlji i mrežnjači oka i svi vitamini za oči ih sadrže, a brokoli ih ima mnogo više. Brokoli je odličan izvor vitamina C, folata, vitamoina K...

Vodič za prevenciju kancera dojki u mnogim razvijenim zemljama, poput Velike Britanije i Kanade, preporučuje veće korišćenje baš brokolija i ostalog zelenog lisnatog povrća.

Zato, dragi naši posetioci, evo kratkog saveta za pripremu:

  • blanširajte kratko brokoli
  • iseckajte na listiće
  • prelijte maslinovim uljem radi bolje ekstrakcije luteina i zeaksantina
  • dodajte par kapi limuna

Nakon toga gozba za telo je tu.

Prijatno!

Marija Prčić

Print Friendly and PDF

Komentara: 0

Dodaj komentar

Facebook komentari

Anketa

Da li ste protiv rudnika litijuma u Srbiji?

Ostale ankete
Powered by Tomorrow.io
https://ekologijakragujevac.rs/ https://www.facebook.com/stop.gmo.srbija/ https://www.facebook.com/groups/543555452379413/ https://www.facebook.com/PrviPrviNaSkali/ http://www.pmf.kg.ac.rs/botanicka_basta/index.html https://www.pmf.kg.ac.rs/ https://autizamkg.org.rs/ https://www.facebook.com/savez.slepihkragujevac https://ckkg.org.rs/%d1%81%d0%b0%d1%80%d0%b0%d0%b4%d1%9a%d0%b0/ http://vrabac.rs/ https://www.okvirzivota.org.rs/ http://www.pozoristezadecu.com/ https://joakimfest.rs/ http://www.nbkg.rs/index.html https://aiesec.org.rs/lokalna-kancelarija-kragujevac/ https://telok.org/partneri-udruzenja/ https://www.spdradnickikragujevac.com/ https://www.facebook.com/PrviPrviNaSkali/ https://www.facebook.com/aleksandra.n.tasic https://sveoarheologiji.com/ https://www.facebook.com/profile.php?id=100085059140554 http://www.vfphysical.rs/ http://www.milutinstefanovic.com/ http://nevenaignjatovic.com/ http://www.ipsport.net/ http://marepannoniumgarden.blogspot.rs/-i-dupont.html http://www.epodzaci.org/ http://zoran-spasojevic.blogspot.com/ http://www.audioifotoarhiv.com/ http://www.littlelighthouse.net/ http://kozmicbluesemisija.blogspot.com/ https://www.facebook.com/groups/ZoranModli https://www.facebook.com/groups/131568206482/ https://www.facebook.com/stop.gmo.srbija https://prviprvinaskali.com/clanci/recju/autori-ppns/aleksandra-ninkovic-tasic/mihajlo-i-pupin-sa-pasnjaka-do-naucenjaka.html https://prviprvinaskali.com/clanci/slikom/glagoljanja/arcibald-rajs-o-budzaklijskoj-politici.html https://prviprvinaskali.com/clanci/podrska-ppns/podrzi-rad-ug-prvi-prvi-na-skali-donacijom-na-racun-1504516749.html
Sva prava zadržana ©2020 Prvi Prvi Na Skali. Izrada: W3I. | Politika privatnosti | Korisnički uslovi | Redizajn omogućio: European Journalism Fund