Kad mi se baš jede nešto slatko, volim da se zasladim dobrom čokoladom. Od onih ne tako dobrih, volim baunti, valjda zato je pravljen sa divnim i mirisnim kokosom.

Kako bih mogla bez griže savesti da uživam u ovom divnom slatkišu, iskombinovala sam par ideja i počela da pravim domaći baunti, sa eritriolom, kokosovim uljem i mlekom. Treba mu malo više vremena da se stegne, ali vredi čekati.

Potrebno

• 1 šolja kokosa (krupnog kokosovog brašna)
• 1/3 šolje eritriola
• par kapi ekstrata vanile
• 150ml mleka od kokosa (manja limenka)
• 20ml kokosovog ulja
• oko 100g bilo koje čokolade sa stevijom

Pomešati kokosovo mleko, ulje, vanilu i eritriol, i zagrevati na ringli taman toliko da se otopi eritriol i ulje. Skloniti sa šporeta i pomešati sa kokosom.

Dobro izmešati i sipati u manji pravougaoni kalup obložem folijom. Ostaviti smesu u frižideru da prenoći, a zatim iseći na jednake štangle.

Otopiti čokoladu sa kašikom kokosovog mleka, pa u nju kad se malo prohladi, umočiti štangle tako da budu ravnomerno obložene čokoladom. Možete i preliti štangle ako vam je tako lakše.

Dobićete divan i ukusan domaći baunti u kom možete uživati bez griže savesti.

Obavezno probajte!

* * *

Za posetioce portala PPNS: slobodni ste da pošaljete pitanja o ishrani na mejl minavb@gmail.com, rado ću poslati odgovore. Pitajte slobodno, pitajte sve i pitajte stalno, jer svako vaše pitanje, ma koliko lično bilo, drugima može da bude primer kako da pronađu svoj put za bolji osećaj u životu.

Jasmina Mitrić FB STRANA, TVITER  

APEL ZA NEDIN OPORAVAK I BOLJU BUDUĆNOST


PPNS/KG VODIČ

• KALENDAR DOGAĐAJA U KRAGUJEVCU
• DOGAĐAJI
• AKCIJE
• SREDIŠTA SPORTA
• REKREACIJA