Kamenčići u bubregu su sve češća klinička pojava, kojoj svakako doprinose gojaznost, ishrana bogata namirnicama životinjskog porekla, mali unos tečnosti.
Ukoliko osoba ima prekomernu telesnu masu, savetuje se postepen, nikako ne nagli gubitak težine, što se može postići individualno koncipiranim planom ishrane i povećanja fizičke aktivnosti.
Izbegavati dijete sa velikim sadržajem proteina životinjskog porekla u cilju smanjenja telesne težine.
Nutritivne preporuke kod kamena u bubregu zavise od sastava kamena ali generalna preporuka podrazumeva:
adekvatan unos vode koji se određuje individualno na osnovu količine izlučenog urina, a najmanje iznosi 2,5 do tri litra dnevno. U slučaju dojenja, fizičke aktivnosti, znojenja leti, količina treba da bude još veća
smanjen unos kuhinjske soli i namirnica sa velikim sadržajem soli (hranu ne dosoljavati, izbegavati brzu hranu, konzerviranu hranu, mesne prerađevine, slane grickalice, supe iz kesice, gotova jela i sl). Voditi računa da je so sastojak mnogih aditiva tako da treba izbegavati i namirnice koje sadrže MSG-mononatrijum glutaminat, natrijum nitrat, dinatrijum fosfat i slične aditive. Stoga, čitati deklaraciju prehramebnog proizvoda a za poboljšavanje ukusa obroka koristiti biljne začine.
smanjen unos proteina životinskog porekla (meso, riba, jaja)
ograničen unos napitaka bogatih kofeinom (kafa, čaj, kola napici)
kod kalcijum oksalatnog kamena ograničiti unos namirnica sa velikim sadržajem oksalata (spanać, grašak, celer, jagode, maline, kupine, borovnice, cvekla, grejpfrut, grožđe, orašasto voće, pšenične mekinje, soja, crni i zeleni čaj, čokolada, kakao)
kod uratnog kamena ograničiti unos namirnica sa velikim sadržajem purina (crvena mesa, riba, plodovi mora, integralne žitarice, karfiol, grašak, spanać). Takođe je potrebno smanjiti unos proteina životinjskog porekla.
Za posetioce portala PPNS: do sledeće objave, ukoliko vam je potreban savet za ishranu - javite se, iskoristite kontakt-formu portala PPNS. Poslaćemo vam odgovor u što kraćem roku.
Foto: thegracevine.com dr Andrijana Ćulafić, ordinacija Lilo SAJT, FB STRANA Marija Prčić FB STRANA
Komentara: 0