Volite da konzumirate suvomesnate proizvode, obično ih koristite za doručak?

Ako je vaš odgovor pozitivan treba da znate da mesne prerađevine vremenom povećavaju nivo ukupnog holesterola u krvi, kao i "lošeg" LDL holesterola, imaju dosta soli, pa utiču na krvni pritisak, sadrže nitrate i nitrite i druge aditive...

Stoga, u vašem jelovniku treba da se nađu najviše jednom mesečno, ako imate hipertenziju, povećan holesterol ne treba uopšte da ih konzumirate.

Ako i morate da jedete ove proizvode birajte pileća prsa ili ćureća prsa, pečenicu, ali sperite višak soli. Priuštite sebi samo 2-3 šnita, uz veću količinu sveže sezonske salate. Ona će "braniti" vaš organizam vitaminima i mineralima.

Bonus tema

KONTROLA ŽUDNJE ZA SLATKIM

Detaljnije:

Foto: Alan De Herrera

Marija Prčić FB STRANA 

^{ZA POSETIOCE PORTALA PPNS: DO SLEDEĆE OBJAVE, UKOLIKO VAM JE POTREBAN SAVET ZA ISHRANU - JAVITE SE, ISKORISTITE KONTAKT-FORMU PORTALA PPNS. POSLAĆEMO VAM ODGOVOR U ŠTO KRAĆEM ROKU.}


ARHIVA PPNS



PPNS/DREN

• EKOLOGIJA
• SAVETI NUTRICIONISTA
• SAVETU FARMACEUTA
• SAVETI FIZOTERAPEUTA
• SAVETI VETERINARA
• PUŠENJE ILI ZDRAVLJE

APELI

• ZA NEDIN OPORAVAK I BOLJU BUDUĆNOST
• NADA ZA ANASTASIJU

PPNS/KG VODIČ

• KALENDAR DOGAĐAJA U KRAGUJEVCU
• IZVORIŠTA KULTURE
• SREDIŠTA SPORTA
• REKREACIJA
• AKCIJE  

PPNS/RADION

• Ponedeljkom: ČEKAJUĆI VETAR - Aleksandra Vukićević
• Ponedeljkom: NEONSKA DUGA - Žikica Simić
• Utorkom: POP DEPRESIJA - Ivan Lončarević
• Sredom: OBLAK U BERMUDAMA - Darko Kocjan
• Četvrtkom: MALI SVETIONIK - Stanislav Žabić (SAD)
• Subotom: Z.A.I.R. - Zoran Modli
• Više puta mesečno: MJEHUR NA MREŽI - Srđan Anđelić 
• Više puta mesečno: SREDINOM ULICE - Moma Rajin
• Više puta mesečno: AUDIO I FOTO ARHIV SIMIĆ - Dragoslav Simić

PPNS/RADION - EMISIJE KOJE VIŠE NISU NA FM

• TAJANSTVENI VOZ - Žikica Simić
• DOLE NA UGLU - Žikica Simić
• KOZMIC BLUES - Aleksandar Šomođi
• ROKENROLER - Kolos sa Rodosa