Na osnovu temperaturnih skokova tokom leta, za očekivati je da će građani u povećanom obimu imati potrebu za osnovnim tehnikama pružanja prve pomoći kod stanja koja su izazvana toplotnim udarom ili pojavom sunčanice.

Podsećamo naše sugrađane da je korisno da znaju da sunčanica nastaje direktnim izlaganjem glave sunčevom zračenju. Simptomi koji se mogu javiti jesu glavobolja, preterano znojenje, ubrzan puls, dok je disanje plitko i ubrzano. Može se javiti vrtoglavica pa čak i nesvestica.

Mere pružanja prve pomoći kod sunčanice:

• pomeriti osobu u hlad ili u rashlađenu, provetrenu prostoriju, raskomotiti je, skinuti nepotrebnu, suvišnu odeću
• postaviti hladne obloge na čelo, vrat i zglobne prevoje
• postaviti je da sedne i dati hladne, slatke napitke, gutljaj po gutljaj
• ukoliko oseća nesvesticu, postaviti je u ležeći položaj sa podignutim nogama
• koristite dobru zaštitu glave – kapa, kačket, šešir
• vodite računa o oblačenju – lagani, prozračni materijali, od prirodnih tkanina i svetlijih boja
• vodite računa o ishrani – uravnotežena i lagana ishrana, unos voća i povrća bogatih mineralima i vitaminima
• hidrirajte se – pijte dosta tečnosti tokom dana, imajte uvek sa sobom flašicu vode

Obratite pažnju na prostor u kom boravite – redovno provetravajte i vodite računa da ukoliko koristite klima uređaje ne postoje prevelike temperaturne razlike.

Izvor: Crveni krst Kragujevac